原标题：原生态实景演出加斗牛斗羊 云南玉溪“十一”黄金周上演民俗“大戏”

元江梯田大型原生态实景演出、新平戛洒花腰傣服饰节和斗牛节、彝族民间烟盒舞文化节……“十一”黄金周即将来临，一波好玩、好看、好吃“大戏”将在玉溪上演。“十一”期间，云南玉溪将推出一系列别具一格的民俗旅游活动，拉开国庆中秋“两节联欢”帷幕和高潮。

元江：大型原生态实景演出“罗槃王”

据介绍，10月1日至2日在元江县羊街乡阿朗邦克梯田举行的梯田人家‘喍奢扎’节日和大型原生态实景演出“罗槃王”，是充满哈尼族歌舞风情、狂欢习俗的活动。

好看：元江，是哈尼族先民的故乡，“罗槃国”是部落联盟制的哈尼王国，在哈尼族漫长历史岁月中，仅此唯一，留下无尽神秘猜想……梯田人家"喍奢扎"-罗槃王大型原生态实景演出,在金灿灿的、层层叠叠的梯田里，演绎着谜一样的古老历史，以及震撼人心的歌舞……

好玩：哈尼族人民辛勤劳作，开垦出绝美的山岭雕刻——哈尼梯田，并在田间地头孕育出民族特有的文化，“喍奢扎”便是哈尼人民每年庆祝丰收的一项重大节日。羊街是国家级非物质文化遗产“哈尼族棕扇舞之乡”、“阿郎邦克”-“丰收的粮仓”，和“情人约会的地方”。

好吃：在欣赏壮美的山河梯田，听醉人的哈尼酒歌的同时，来到丰收的梯田间，享用哈尼族风情长街宴。

戛洒：花腰傣服饰文化节和斗牛节

10月2日-3日，滇中名镇、花腰傣之乡戛洒将举行花腰傣服饰文化节和金峰斗牛节，把花腰傣少女的风情与华丽展示给八方游客。

好看 ：行走在田园的花腰傣，是一道道靓丽的风景。花腰傣人据说是古滇国皇族，一直保持着古老的传统习俗。崇拜自然图腾，无文字，无教派，保持原始属性；并保留传统的饮食、服饰、劳作等古老的生活习俗……

好玩 ：金峰斗牛，一石激起千层浪，掀起十一黄金周民俗活动的又一场高潮。奖金高达15万，“谁是英雄？”-争锋牛王，一场场难料殊死的挑战即将上演！斗牛不算，还有激烈厮杀而令人热血澎湃又胆寒的斗马。不过，“羊大叔”也来了，有趣的斗羊，忍俊不禁。

好吃：想起戛洒汤锅，不尽让人就会垂涎三尺了。新平著名美食,花腰傣人做的汤锅，精选上好黄牛，大锅煮肉，大碗盛肉，大块吃肉，配上独到、秘配的蘸水，佐以“二两小酒”。这种酣畅淋漓的吃法，荡气回肠十分过瘾。

扬武：中国彝族民间烟盒舞文化节

10月6日-7日将在烟盒舞之乡扬武举办“第十三届中国彝族民间烟盒舞文化节”，拉开一场彝族风情歌舞海洋的盛宴。

好看 ：烟盒舞之乡扬武，活动亮点爆眼球，千人烟盒舞巡游、千人烟盒舞大赛、“天韵神舞”实景演绎烟盒舞，将会让你沉浸彝乡歌舞海洋，乐不思归。

好玩：不仅仅是迷人的民族风情，“蒙面狂欢舞会派对”，让人沉醉在一场音乐啤酒狂欢的夜晚。“彝族马缨花选秀”：哪一位姑娘是你心目中的马缨花？

好吃：扬武美食，用"味不惊艳舌不休"来说，绝不为过。扬武，古时茶马驿站重要节点，南来北往的客商络绎不绝，扬武的美食也“走南闯北”，成为了地方名吃。是吃货就来扬武，犒劳嘴和心。

（文章来源：云南网）