春季，大地生机勃勃，人体气血流畅，全身脏器组织功能易于恢复，宜用汗蒸扶助人体正气清除一冬以来纳入的多余物质。春季易受风邪,，五秀属木，迎风流泪、伤目，口味发酸易怒、伤肝胆。因此在春季用清理肝胆火旺之物配合汗蒸，不经肝肾内的毒素垃圾排出体外。达到养肝、肝清除肝火的目的。

一、补心：让面色红润！　　

心主血脉，其华在面，即心脏能推动血液的运行从而将营养物质输送到全身。心气旺盛，心血充盈，则面部红润光泽。

而面部又是血脉最为丰富的部位，心脏功能盛衰都可以从面部的色泽上表现出来。若心气不足，心血少，面部供血不足，皮肤得不到滋养，脸色就会苍白晦滞或萎黄无华。

坚持定期汗蒸的同时配合食疗可补充心气。

二、补肝：润肤去斑！

肝主藏血，主疏泄，能调节血流量和调畅全身气机，使气血平和，面部血液运行充足，表现为面色红润光泽。

若肝之疏泄失职，气机不调，血行不畅，血液淤滞于面部则面色青。

三、补脾：恢复肌肤弹性！

脾为后天之本，气血生化之源。脾胃功能健运、则气血旺盛，表现在肌肤上则会使皮肤柔润，减少皮脂溢出，保持皮肤弹性，有防止皮肤衰老的作用。

四、润肺：帮助肌肤保湿！

人体通过肺气的渲发和肃降，使气血津液得以布散全身。若肺功能失常日久，则肌肤干燥，面容憔悴而苍白。

五、补肾：去皱，抗衰老！

肾主藏精。肾精充盈，肾气旺盛时，五脏功能也将正常运行，气血旺盛，容貌不衰。

坚持汗蒸对于调理人体阴阳，改善肌肤，以达到除皱、青春永驻的效果。

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